vnkatonakPetofi Laktanya, Budapest 112 PF 90K
VNKATONÁK FORUMS :: Xem chủ đề - SỐNG VUI, SỐNG KHỎE...
 Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Nhóm làm việcNhóm làm việc   Thông tin cá nhânThông tin cá nhân   Tin nhắn riêngTin nhắn riêng   Đăng nhậpĐăng nhập 

SỐNG VUI, SỐNG KHỎE...
Chuyển đến trang Trang trước  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14, 15  Trang kế
 
gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    VNKATONÁK FORUMS -> Tin tức & Sự kiện
Xem chủ đề trước :: Xem chủ đề kế  
Tác giả Thông điệp
bngoai14
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Nov 10, 2013
Bài gửi: 7

Bài gửigửi: 23.10.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Chào cả nhà!

Tôi vào đây đọc được một số năm vì vnkatonak của các bạn có nhiều nội dung hấp dẫn. Sưu tầm trên mạng có nhiều bài hay, tôi muốn góp tiếng nói với 4RUM của các bạn, tôi xin cóp một số bài liên quan đến topic này “SỐNG VUI, SỐNG KHỎE”…

Bài đầu tiên là:

Những lợi ích khi uống nước chanh mật ong vào sáng sớm

Hỗn hợp gồm nước ấm, mật ong và chanh là một thức uống tuyệt vời giúp làm dịu các cơn đau dạ dày, đem lại sự tươi mới cho làn da. Không những vậy, thức uống này còn có nhiều công dụng khác mà bạn chưa biết đến.



Ảnh minh họa


1. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

2. Thức uống giải độc, lợi tiểu

Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Hơi thở thơm tho

Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

4. Da dẻ mịn màng

Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

5. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.
Thời điểm dùng hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn hoặc trước lúc đánh răng.

(Xem bản gôc ở đây)
Read Read Read
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn
Haidq
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Aug 08, 2012
Bài gửi: 878
Đến từ: Việt Nam

Bài gửigửi: 28.10.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Cảm ơn Bạn đã vào "góp vui" cho TOPIC này! big grin big grin big grin
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn gửi email Yahoo Messenger
bngoai14
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Nov 10, 2013
Bài gửi: 7

Bài gửigửi: 29.10.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

TIM & NƯỚC



Cơn đau tim và NƯỚC!

Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn.

RẤT QUAN TRỌNG

Xin hãy ghi nhớ:

- 2 ly nước sau khi thức dậy - giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn - giúp tiêu hóa
- 1 ly nước trước khi tắm - giúp giảm huyết áp
- 1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim.

Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy trước khi đi ngủ, uống một cốc nước có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.


Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.

Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định. Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.

Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước(chừng một cốc), thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.

Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não.



LÀM SAO ĐỂ SỐNG QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH



Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập loạn nhịp, yếu. Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải. Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ còn 10 giây nữa họ sẽ ngất.

Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, rất dài và rất sâu (như khạc đờm từ sâu trong ngực). Đồng thời, trước và xen kẽ mỗi cơn ho người bệnh hít 1 hơi thật sâu.

Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên mỗi 2s, chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến. Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông.


Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.

Xin vui lòng chia sẻ !


Happy batting eyelashes big grin
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn
bngoai14
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Nov 10, 2013
Bài gửi: 7

Bài gửigửi: 05.11.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này


NGƯỜI BỆNH CÓ THỂ TỰ MÌNH LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO HUYẾT ÁP


Lương y VÕ HÀ

Được xem là cao huyết áp khi chỉ số huyết áp cao hơn 14cmHg và chỉ số huyết áp dưới lớn hơn 9cmHg. Cao huyết áp với hệ quả tai biến mạch máu não và những di chứng của nó luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người lớn tuổi. Ngày nay, mặc dù y học đã có những bước tiến vượt bậc, các triệu chứng này hiện vẫn gây tốn kém nhiều công sức và tiền của cho xã hội.

Tuy nhiên có một điều mà ít người quan tâm là với một số động tác đơn giản của y học dân gian, người ta có thể làm giảm cơn cao huyết áp đang phát triển để khống chế phần lớn những tác hại của nó hoặc ít ra có thể ngăn chận những diễn biến xấu hơn trong khi bệnh nhân chờ được chuyển đến bệnh viện hoặc cơ sở chuyên môn cần thiết.

Huyết áp cao có thể là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó việc điều trị dứt điểm cần sự chẩn đoán và thời gian thích hợp. Ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến một phương pháp đơn giản mà người bệnh có thể tự thực hiện để "cắt cơn" cao huyết áp, giải tỏa kịp thời nguyên nhân gây ra tai biến về não trước khi được sự chăm sóc của thầy thuốc.
Theo y học cổ truyền, triệu chứng huyết áp cao là một tình trạng khí nghịch do tình chí hoặc do yếu tố lục dâm (phong, hàn, thử, thấp, táo hỏa) gây ra. Giải quyết triệu chứng này đồng nghĩa với việc giáng khí, làm cho khí đang lưu chuyển ngược lên đầu sẽ hướng xuống phía dưới và tỏa ra lớp da ngoài của cơ thể.

NHỮNG ĐỘNG TÁC CỤ THỂ GỒM:

1. Vuốt ấm hai vành tai

Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9, 10 lần. Vành tai và cột sống có những điểm phản xạ tương ứng với nhau, do đó vuốt ấm vành tai cũng là tác động vào cột sống lưng, vừa có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm, vừa kích thích sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí do kinh bàng quang phân bố dọc hai bên sống lưng (nếu có người thứ hai bên cạnh có thể nhờ người này trực tiếp ngồi sau lưng dùng bàn bay tay phải vuốt dọc sống lưng từ trên gáy xuống đến tận thắt lưng để gia tăng thêm tác dụng).

2. Vuốt dọc hai bên mũi

Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ ấn đường (điểm giữa hai đầu chân mày) xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần.
Kích thích huyệt ấn đường có tác dụng làm phóng thích chất endorphine nội sinh có thể làm cho an thần, hạ huyết áp và giáng khí. Vuốt dọc theo hai bên mũi xuống cằm là tác động vào hai kinh dương minh. Học thuyết kinh lạc của y học cổ truyền cho rằng kinh dương minh là kinh dương, tập trung nhiều huyết khí, huyết; có chức năng quan trọng nhất trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Động tác này làm gia tăng sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí, gây ấm người và làm nhẹ áp lực lên thành mạch.

3. Vuốt dọc hai chân mày

Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần. Vùng chân mày và hai cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nhau, do đó động tác này ngoài việc giải tỏa sự sung huyết tại những huyệt vị thường bị tắc nghẽn ở vùng trán còn làm cho khí huyết lưu thông ra hai cánh tay và bàn tay để giúp nhẹ áp lực ở đầu.

4. Ngồi hoặc nằm thư giãn

Ngồi thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuổng thư giản hít thở điều hoà, tư tưởng tập trung vào mười đầu ngón chân. Theo y học cổ truyền thì thần ở đâu khí ở đó, do đó khi tập trung ý nghĩ tại vùng bàn chân, khí trong cơ thể từ phía trên đầu sẽ lưu chuyển về hướng bàn chân nên có tác dụng hạ khí. Việc tập trung tư tưởng càng tốt, hiệu quả hạ khí càng cao. Động tác này phải kéo dài hơn 10 phút. Trên thực tế, có nhiều người có khả năng thư giãn và tập trung tốt trong khi thực hành đến bước 4 đã từ từ rơi vào giấc ngủ.

Mỗi khi cảm nhận được những dấu hiệu huyết áp tăng cao như căng, nặng ở vùng thái dương, đau đầu, mờ mắt, mắt đỏ..., người bệnh nên ngồi xuống, tập trung tinh thần thực hành lần lượt 4 động tác trên. Bình tĩnh và tự tin là yếu tố cần thiết trong quá trình thực hiện các động tác. Sau khoảng 15 phút thực hành, bệnh nhân có thể cảm thấy bớt đi cảm giác khó chịu ở vùng đầu, nhịp đập của tim sẽ chậm lại, tay chân sẽ ấm lên. Đó là lúc huyết áp đã hạ bớt.

Ngoài việc áp dụng đã hạ huyết áp, thực hiện những động tác trên còn là một biện pháp dưỡng sinh tốt để ổn định thần kinh, gia tăng việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp giữ thể trạng tốt.

Trường hợp thực hành để giúp giữ gìn sức khỏe, riêng giai đoạn 4 nên tập trung tư tưởng tại vùng đan điền (dưới rốn khoảng 3 phân) thay vì tập trung ở 10 đầu ngón chân.


Xem bản tin nguồn tại đâyRead

Please Please Please
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn
bngoai14
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Nov 10, 2013
Bài gửi: 7

Bài gửigửi: 09.11.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Giảm cân, mắt sáng, bệnh tật bị “thổi bay” sau thanh lọc (detox)





Nhà thơ Trần Đăng Khoa từ chỗ nặng 82kg, cao 1m55 mà vòng bụng phình đến 1m34 đã giảm được 12kg và 34cm vòng bụng trong vòng chưa đầy 12 ngày - bằng detox. Hãy nghe nhà thơ kể lại quá trình detox "thần kỳ" của mình:


Cuộc sống thật kỳ diệu, thuốc quý luôn có sẵn quanh ta. Có thuốc chữa được nhiều căn bệnh nan giải, hiểm nghèo, lại rất rẻ tiền, vậy mà vì không biết, ta có thể chết ngay trên đống thuốc. Bài thuốc thanh lọc cơ thể này cũng vậy. Tôi biết đã lâu, nhưng không dùng vì không tin, bởi nó chẳng có cơ sở khoa học nào cả.

Tôi bị tiền liệt tuyến nặng, cách đây 2 năm, tôi siêu âm trọng lượng của tuyến tiền liệt chỉ 95gram, vậy mà trước khi thanh lọc 1 tháng là 112gram, to khủng khiếp (ở người bình thường, trọng lượng tuyến tiền liệt chỉ khoảng 15 - 25 gram là cùng)




Trước khi detox, nhà thơ Trần Đăng Khoa từ chỗ nặng 82kg, cao 1m55 mà vòng bụng phình đến 1m34...


...cách đây 2 năm, trọng lượng tiền liệt tuyến của ông nặng đến 95gram. Trước khi detox, trọng lượng này đã lên đến 112gram


Tất cả các bác sĩ khám bệnh cho tôi, đều khuyên tôi mổ, nhưng có bà đe: "Mổ thành hoạn quan đấy!". Thế là tôi cứ nấn ná, chữa bằng đủ các loại thuốc. Rồi lặn lội vào Hà Tiên, lên Cao Bằng, Bắc Cạn, tìm đến các ông bà thầy lang. Cũng chẳng giảm được gram nào. Tôi nghe nói đến quá trình thanh lọc cơ thể. Thanh lọc lại không được ăn, không được uống bất cứ loại thuốc nào, mà có uống cũng mất tác dụng, thế thì chịu sao nổi. Bởi thế, tôi không áp dụng phương pháp này. Nguy hiểm và phiêu lưu lắm!

Nhưng rồi, không thể “kiêng” được nữa, tôi mới phải dùng và dùng một cách thăm dò, thận trọng. Tôi ngạc nhiên khi dừng thuốc trị tiểu đường, nhưng đường vẫn không cao. Và rồi điều kỳ diệu, tôi đi tiểu rất nhiều mà không bị tắc, lại nghĩ thuốc cũ vẫn còn tác dụng.

Nhưng đến 12 ngày sau, khi đã hết thanh lọc, trở lại ăn bình thường, vẫn không bí tiểu, đường có lên chút, nhưng không cao. Tôi tiếp tục ăn gạo lứt, muối vừng, nhưng không thường xuyên do phải tiếp khách, lại đi công tác liên miên.

Đã hơn một tháng sau thanh lọc rồi, sau hơn hai mươi năm, trong người tôi, lần đầu tiên không có bất cứ một loại thuốc nào cả, cả thuốc tây, thuốc ta. Trong thời gian thanh lọc, tôi vẫn làm mọi việc, vẫn lao động "quần quật". Đi công tác thì nhờ khách sạn mua nước mía và làm nước ớt giúp. Vẫn giữ đúng nhịp độ.

Mắt phải tôi bị nhược thị từ nhỏ, mắt trái đeo kính loạn thị cũng chỉ 7/10. Thật kỳ diệu, giờ mắt trái của tôi đã 10/10. Tôi đã đọc được hết bảng đo thị lực. Đặc biệt, trọng lượng tiền liệt tuyến của tôi tụt xuống chỉ còn 35gram. Đấy là điều tôi không dám mơ tưởng.


Phiếu xét nghiệm tiền liệt tuyến của nhà thơ Trần Đăng Khoa sau khi detox, trọng lượng tuyến tiền liệt giảm còn 35 gram


Vòng bụng của nhà thơ đã giảm được 34cm trong vòng chưa đầy 12 ngày


Những người thành công tiếp theo

Thấy tôi thành công, nhà báo Hoàng Anh Sướng cùng nhiều bạn bè anh cũng bắt đầu thanh lọc, vợ chú lái xe của tôi, cô Đỗ Thị Bé, hiệu trường trường Mầm non thị trấn Hưng Nhân Thái Bình cũng ứng dụng để giảm cân. Ba ngày đầu, mỗi ngày, cô giảm được 0,7kg. Đến ngày thứ 5 trở đi, cô chỉ giảm được 0,2kg rồi thôi. Cũng phải thôi, vì cô có còn mỡ đâu mà tiêu giảm. Cô vốn đã đẹp sẵn, nhưng bạn cô, cô giáo mầm non Trần Thị Thanh Hương mới qua 9 ngày thanh lọc mà đã giảm 9kg. Nhà báo Hoàng Anh Sướng cũng có cơ thể như ở trong mơ.

Bài thuốc thanh lọc này xuất phát từ một võ sư nước ngoài, nhưng là uống nước đường với chanh trong 12 ngày. Nhưng rồi có người đã chết. Sự biến tấu của nhà tạo mẫu Thương Huyền xem ra tốt hơn, chuẩn hơn. Không phải nhịn mà vẫn ăn, ăn theo kiểu thanh lọc. Cơ thể vẫn được cung cấp chất muối và đưa một lượng dinh dưỡng vào cơ thể, nước mía là đường gluco, cũng là thực phẩm, ớt ngọt và chanh cũng là thực phẩm, là vitamin C, nên rất an toàn.

Cảnh báo!

Tuy thế, cũng còn tùy cơ địa. Đặc biệt người bị bệnh tim, người thiếu máu, người bị huyết áp thấp, không thanh lọc được. Nhà báo Dương Phương Vinh, bạn thân của cô Huyền, và cũng là bạn thân của tôi, người trước đây có triệu chứng huyết áp thấp đã phải cấp cứu vì thanh lọc đấy!

Bởi thế thưa bạn đọc khả kính!

Tôi không khuyên bạn đọc “đọ nhan sắc” với tôi đâu. Nhưng nếu ai muốn biến mình thành "chuột bạch", hãy cùng thám hiểm nhưng chỉ xin các quý vị phải cẩn trọng, nghe mọi biến thái trong mình và nếu không ổn thì phải dừng lại ngay.

Phương pháp

Phương pháp thanh lọc cơ thể chuẩn cho người Việt Nam rất đơn giản. Tôi xin chuyển cho quý vị bí quyết mà tôi học được của nhà tạo mẫu Thương Huyền.

+ Nguyên liệu bao gồm:

Nước mía + nước ớt ngọt (xanh, vàng, đỏ đều được) + chanh.

Nước mía có sẵn ở ngoài hàng. Ớt ngọt rửa sạch, bỏ ruột, thái nhỏ, cho vào cối xay sinh tố cùng nước lọc, xay rồi chắt nước, bỏ bã. Khi uống trộn với một nửa nước mía, hoặc nước mía nhiều hơn, tiếp đó vắt 1 quả chanh vào. Thế là xong!

+ Quá trình cụ thể như sau:

Thời gian uống: 12 ngày.

Xin nhắc lại: Người huyết áp thấp, người bị bệnh tim và thiếu máu không áp dụng được.

- Buổi sáng ngủ dậy

Uống một lít nước muối loãng (pha chừng 2 thìa muối để có thể uống nhiều được. Khi uống xong, trong khoảng thời gian một giờ phải ở gần nhà vệ sinh vì nhu cầu tháo sẽ phát sinh ngay khi uống nước muối xong chỉ khoảng 5 đến 10 phút. Người nhậy có thể chạy ngay lập tức.

- Đến bữa ăn

Thay vì ăn thì ta uống. Bình thường nếu ta ăn ba bát cơm thì ta cũng uống khoảng hai hoặc ba cốc. Mỗi cốc cách nhau khoảng 15 phút.

Một ngày có thể uống từ: 6 đến 10 cốc, tùy từng người. Nếu đói thì uống thêm. Số lượng chanh có thể tăng lên nếu uống được chua.

Nước muối loãng làm mềm thành ruột, kích thích tháo phân nhanh, sát trùng. Nước mía ớt cung cấp năng lượng cho cơ thể, giữ thân nhiệt trong quá trình nhịn ăn. Chanh là chất xúc tác làm sạch thành ruột, đánh tan mỡ thừa và những ứ đọng trong người. Nếu đói phải uống ngay, đừng để tụt đường huyết. Rất nguy hiểm!

+ Tình trạng detox của tôi:

Ngày thứ nhất: Tháo phân cục lẫn với nước. Trạng thái nhu cầu ăn vẫn mạnh, cần phải vượt qua. Hãy gạt bỏ ý nghĩ trong đầu về những thói quen ăn uống bình thường thì mới vượt qua được.

Ngày thứ hai: Phân nát với nước, tháo rất nhiều, đi tiểu nhiều hơn. Nhu cầu ăn sẽ đỡ đi, nếu có nhu cầu ăn thì ta cứ uống. Khi bụng đầy sẽ mất cảm giác đói.

Ngày thứ ba: Tháo ra sẽ sền sệt không thấy phân cục nữa. Qua được ngày này sẽ không còn cảm giác đói là khi cơ thể đã quen dần với việc uống nước.

Ngày thứ tư, thứ năm thứ sáu và sau đó đi tiểu nhiều, nước bắt đầu trong như nước lọc.

Phân chỉ còn màu vàng nhạt lẫn bọt, uống nước vào có thể đi tiểu ngay, phân xuất hiện những rác xơ như rêu và các chất bầy nhầy. Hôi kinh hoàng vì đó là mùi kháng sinh, mùi các loại thuốc bao năm lưu trữ gần như được tháo bỏ. Phân có nhiều chất nhầy, sền sệt. Đến lúc này người mới thực sự nhẹ nhõm và đào thải được cơ bản những chất cặn bẩn trong cơ thể.

Ngày thứ mười hai: Phân hoàn toàn là nước trong màu vàng nhạt, uống nước vào có thể đi tiểu ngay. Người tôi hoàn toàn nhẹ nhõm. Buổi chiều tối có thể bắt đầu ăn lại bằng một tô cháo tiết lợn với gừng thái nhỏ. Chất bột cháo lót lại vách thành bao tử và ruột, chất gừng làm ấm trường vị giúp các cơ co thắt lại. Tiết dùng để tăng lại huyết cho cơ thể và quấn nốt những độc tố còn lại trong cơ thể ra ngoài. Sáng hôm sau lại ăn bát cháo tiết gừng. Trưa và chiều ăn nhẹ như phở, mỳ, cháo hoặc bún…

Những ngày sau có thể ăn uống lại bình thường nhưng nên ăn nhẹ để dạ dày quen dần. Quan trọng nhất của người thực hiện phương pháp này là phải vượt qua ba ngày đầu. Nếu vượt qua được, những ngày sau hoàn toàn bình thường.

Kết quả

Đến lúc này, cơ thể của tôi có cảm giác rất nhẹ nhàng, thư thái. Cân nặng trung bình một ngày sẽ giảm được khoảng nửa kg. Tất cả những phần mỡ thừa sẽ được tiêu đi đáng kể. Những người bị nám, tàn nhang sẽ bay hết, sắc da sáng sủa, mắt sáng, huyết áp ổn định, bệnh tật tiêu giảm.

1 hoặc 2 năm có thể lặp lại phương pháp này một lần. Chúc các quý vị thành công!

Trần Đăng Khoa


Bài báo trên Tuổi trẻ&Đời sống

Trích dẫn:

Thông tin nhân vật:
Trần Đăng Khoa

Sinh ngày 24 tháng 4 năm 1958

Ông là một nhà thơ, nhà báo, biên tập viên Tạp chí Văn nghệ Quân đội, hội viên của Hội Nhà văn Việt Nam. Ông nguyên là Trưởng Ban Văn học Nghệ thuật, Giám đốc Hệ Phát thanh có hình VOVTV của Đài tiếng nói Việt Nam.

Hiện nay, ông giữ chức Phó Bí thư Đảng ủy Đài Tiếng nói Việt Nam.


Theo tuoitredoisong.vn Read Read Read
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn
Haidq
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Aug 08, 2012
Bài gửi: 878
Đến từ: Việt Nam

Bài gửigửi: 14.11.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Nhân đọc bài của @bngoai14, tôi muốn giới thiệu thêm bài này trên Kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh để những ai quan tâm đến DETOX tham khảo thêm

Nhầm lẫn tai hại giữa phương pháp detox và nhịn ăn để giảm cân

Sai lầm trong giảm cân sẽ gây ra hậu quả rất nghiêm trọng!

1. Những điều cần biết về detox

Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân, mục đích của phương pháp ăn kiêng này là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Detox có rất nhiều dạng khác nhau như: loại bỏ hoàn toàn một số chất khỏi bữa ăn (chất béo, tinh bột…), không ăn thực phẩm chế biến sẵn, khuyến khích ăn rau, củ và chất xơ... nhưng cách được áp dụng nhiều nhất vẫn là thay thế ăn bằng uống các hỗn hợp có tính giải độc, trong đó, phổ biến nhất là phương pháp uống nước chanh pha siro và ớt bột.

Theo Stanley Burroughs, tác giả của chế độ ăn kiêng detox, giảm cân theo cách này không gây mệt mỏi mà vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh. Theo nguyên lý hoạt động của phương pháp này, nước cốt chanh tự nhiên sẽ giúp chúng ta loại bỏ độc tố và các chất béo thừa khỏi cơ thể, sirô giúp cung cấp năng lượng và ớt bột là một chất kích thích trao đổi chất nhẹ.

Thông thường, detox sẽ được chia làm 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Ease-in (3 ngày). Trong giai đoạn này, chúng ta sẽ phải loại bỏ dần một số chất trong bữa ăn, từ từ chuyển sang giai đoạn uống thay ăn.

- Giai đoạn 2: Lemonade diet (10 ngày) là giai đoạn đòi hỏi sự nỗ lực rất lớn bởi bạn sẽ chuyển từ ăn sang uống, thay thế các bữa ăn hàng ngày bằng hỗn hợp nước chanh pha sirô và ớt bột.

- Giai đoạn 3: Ease-out (3 ngày) là thời gian đưa cơ thể dần trở lại với thực đơn ăn uống thông thường.

Phương pháp ăn kiêng detox có tính ứng dụng cao trên thế giới, đã được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, đó là khi chúng ta tuân thủ theo đúng nguyên tắc của phương pháp này. Mỗi cách thức thực hiện đều có công thức riêng, thực đơn cho từng ngày, thời gian áp dụng đối với từng đối tượng, cách thức cho từng thể trạng sức khỏe… Vì thế, những hiểu lầm tai hại về phương pháp detox này với nhịn ăn để giảm cân chính là nguyên nhân dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.



2. Tính hai mặt của detox

Detox rất có lợi, tác dụng rõ ràng nhất của nó lên cơ thể là cảm giác yêu đời và khỏe mạnh trông thấy. Do cơ thể được thanh lọc khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Những chất độc này có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ trang điểm, stress và khi chúng vượt quá mức cho phép, cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân. Một trong các tác dụng của nó là giúp giảm cân bởi sự đào thải nước thừa và tế bào chất béo khỏi cơ thể. Sau quá trình detox, thói quen ăn uống của bạn được thu gọn lại, chỉ tập trung vào những thứ sạch, khỏe và có lợi.

Mặt khác, detox vẫn có nhiều rủi ro, bởi đây là cách ăn kiêng khắc nghiệt và nghiêm ngặt, cũng chưa được thực sự nghiên cứu chuyên sâu bởi các chuyên gia. Sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm “mãnh liệt” khiến cơ thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Kết thúc quá trình detox, nhiều trường hợp bị phản ứng ngược: cảm thấy kích động trước đồ ăn và có thể tăng cân rất nhanh trở lại.

3. Những nhầm lẫn tai hại về detox

Rất nhiều người vẫn lầm tưởng rằng ăn kiêng theo kiểu detox nghĩa là nhịn ăn, chỉ uống nước (chanh, mía), như vậy là có thể giảm cân. Thực tế, đây chỉ là một trong những dạng thức biến thể của phương pháp detox và không phải ai cũng có thể sử dụng bởi thể trạng mỗi người là khác nhau.Vì một cơ thể sống bình thường cần năng lượng để hoạt động. Nếu không được bổ sung năng lượng từ thực phẩm, cơ thể sẽ phải lấy năng lượng ở các cơ và các bộ phận khác, dẫn đến thiếu vitamin, khoáng chất dẫn đến thiếu máu, loãng xương khiến người mệt mỏi, sinh ra nhiều bệnh lý. Uống nước chanh đường quá nhiều có thể dẫn tới thừa C hoặc làm cho lượng đường vào cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, tăng nguy cơ bị các bệnh dạ dày, sỏi thận, gan... Thậm chí, với những người bị bệnh về đường tiêu hóa, hệ bài tiết, áp dụng cách này còn gây nguy hại khôn lường.

Bạn nên biết, đối với việc giảm cân thì nhịn ăn hoàn toàn không phải là giải pháp tối ưu và lâu bền. Có thể trong thời gian đầu, cân nặng sẽ giảm xuống nhưng sau đó, đa số người sẽ có xu hướng bị kích thích khi nhìn thấy đồ ăn, từ đó ăn nhiều hơn do cơ thể cần bù lại số năng lượng đã mất, dẫn đến tăng cân, thậm chí tăng cân mất kiểm soát.



4. Lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp detox:

- Chỉ nên áp dụng khi sức khỏe và tinh thần ở trạng thái ổn định.

- Tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của mình, các bạn nên chọn cách ăn kiêng detox phù hợp. Nếu bạn không phải là người thật sự khỏe mạnh, hãy bắt đầu bằng cách loại bỏ một số chất khỏi bữa ăn. Với cách thay ăn bằng uống, hãy đảm bảo rằng mình có một sức khỏe thật tốt.

- Không nên áp dụng luyện tập thể thao kết hợp ăn kiêng detox bởi chế độ ăn kiêng này cung cấp cho cơ thể rất ít năng lượng.

* Chúng mình vẫn khuyên các bạn nên gặp các chuyên gia để được tư vấn trước khi áp dụng bất cứ phương pháp ăn kiêng hoặc giảm cân nào.

Please Read Read
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn gửi email Yahoo Messenger
Haidq
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Aug 08, 2012
Bài gửi: 878
Đến từ: Việt Nam

Bài gửigửi: 01.12.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Các địa điểm ngắm hoa cải gần Hà Nội

…. Đến hẹn lại lên, một mùa hoa cải nữa lại về trên những mảnh vườn vùng ngoại thành Hà Nội, thu hút nhiều bạn trẻ tới tham quan, chụp ảnh….

Tôi có thói quen sáng sáng đạp xe vòng quanh Hồ Tây luôn có cái Radio kèm theo người. Tôi thường ưu tiên nghe các chương trình phát thanh của đài Hà Nội… Vì trong chương trình “Thức dậy Hà Nội” vào sáng sớm luôn có nhiều bài hay. Sáng nay radio giới thiệu bài “Các địa điểm ngắm hoa cải gần Hà Nội”. Xin lước trích một số nét về bài viết này (xem bài gốc tại đây)



…Thời điểm cuối tháng 11 là mùa hoa cải bắt đầu, nhiều bạn trẻ Hà thành lại nô nức kéo nhau về các vùng ngoại thành nơi hoa cải vàng đang rực rỡ khoe sắc. Ở đê làng Phù Đổng, Gia Lâm hay hai ven bờ sông Đuống (Thuận Thành, Bắc Ninh) nhiều cánh đồng hoa cải đã trổ vàng, trải dài, ươm màu rực rỡ khiến tiết trời đông trở nên ấm áp, tinh khôi lạ thường.

Đang vào đầu mùa hoa nên chỉ bỏ ra 10 ngàn đồng bạn đã có thể thoả sức ngắm, chụp ảnh giữa vườn hoa cải vàng trải dài dưới nền trời xanh mênh mang. Hương hoa ngai ngái, dìu dịu sẽ mang đến cảm giác bình dị, khoan khoái. Vườn hoa cải mang vẻ đẹp đậm hồn quê giữa chốn phồn hoa đô hội, tuy không phải là loài hoa cao sang nhưng hòa mình vào cả cánh đồng hoa, ai ai cũng cảm thấy đẹp lạ và tươi mới.

Cô Nguyễn Thị Nghĩa (52 tuổi) ở An Lạc, Trâu Quỳ, Gia Lâm cho biết, mỗi vườn cải của các gia đình ở đây rộng từ 2 – 3 sào. Mỗi lượt khách vào chụp ảnh sẽ mất phí 10.000 đồng. Người dân phải trồng 3 tháng cải mới ra hoa và hoa nở kéo dài được 2, 3 tuần.

Những ngày này, tại các vườn cải này, rất dễ dàng bắt gặp các bạn trẻ í ới rủ nhau chụp ảnh. Album ảnh mùa đông trở nên rực rỡ bởi những ảnh chụp từ những cánh đồng hoa bình dị nhưng rất đẹp đẽ này.

Một số địa điểm chụp hoa cải đẹp:

1. Đê làng Phù Đổng, Gia Lâm, Hà Nội. Từ trung tâm Hà Nội, bạn qua cầu Chương Dương và đi tiếp qua cầu Đuống gần 200m thì rẽ phải, đi theo con đường đê về phía cầu Phù Đổng, từ chỗ ngã rẽ khoảng 3km, bạn sẽ gặp vườn cải ngay chân đê.

2. Cánh đồng Yên Viên (Gia Lâm): Từ trung tâm Hà Nội đi xe buýt số 10 thẳng theo hướng cầu Chương Dương là tới.

3.Thị trấn Trâu Quỳ, rẽ bên phía tay phải trước cổng Trường đại học Nông nghiệp 1 (huyện Gia Lâm, ngoại thành Hà Nội). Cách đi: Đi xe buýt 59 hoặc đi xe máy đến thẳng cổng Đại học Nông nghiệp 1. Ở đây có một ngã ba, bạn rẽ tay phải và đi chừng 2km sẽ thấy những ruộng hoa cải nở bên bờ sông Đuống.

4. Dọc bên bờ sông Đuống (huyện Thuận Thành, Bắc Ninh).

Không cần đi đâu xa, trên đoạn đường ven Hồ Tây, đoạn hồ “Bãi Tảo” có vườn cải đẹp cùng với một số loài hoa khác khoe sắc màu rực rỡ. Địa điểm này năm ngoái được mang tên “Thung lũng hoa”, năm nay biển tên đã được dỡ xuống. Chung tôi dừng xe ghé vào xem, nhân tiện lấy điện thoại chụp vài kiểu ảnh kỷ niệm. Đang chụp ông chủ đến bên nhẹ nhàng bảo:

- Cô chú vào đây chụp ảnh mất tiền đấy…

- Vé vào bao nhiêu/một người?

- 30.000đ/người ạ

Chúng tôi vui vẻ cười bảo:

- Cô chú không mang theo máy ảnh, hôm nay chỉ chụp tạm điện thoại, lấy rẻ cô chú đi.

- Thôi lấy cô chú 20.000đ/người

Chủ và khách cùng vui vẻ tươi cười. Nhờ ông chủ giúp chúng tôi mấy kiểu chụp chung…

Xin post một số ảnh vừa chụp được bằng điện thoại (không được đẹp bằng máy ảnh):



Cổng vườn hoa


Phía trong vườn hoa các nhân công đang làm vườn


Giữa vườn cải


Chụp chung






Ngồi xích đu






Đứng giữa vườn cải


Hoa cải, hoa mào gà chen nhau


Mặt tròn chụp chung với mặt dài!


Vespa cũ làm cảnh



Lau sậy với hoa cải


Giả vờ…


“Đường thôn” bịn rịn chân ai
Hàng hoa dâm bụt với vài khóm tre…


Bắt chước chụp theo…


Luống hoa có tội tình chi
Trách ai dẫm gẫy còn gì là hoa!...


“Nhà sàn” mới dựng được một mùa, năm nay bị gió quật đổ nghiêng


Vườn hòa phía dưới hồ đang chuẩn bị nở…


Cầu tre lắt lẻo bờ mương
Nếu em có ngã… tìm đường mà lên!


Giải lao…

Please Read wave
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn gửi email Yahoo Messenger
Haidq
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Aug 08, 2012
Bài gửi: 878
Đến từ: Việt Nam

Bài gửigửi: 25.12.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

CHIỀU 24/12, VÒNG QUANH MỘT NỬA HỒ TÂY...


Hôm chủ nhật vừa rồi xe đạp quanh hồ, qua “Thung lũng hoa” thấy đang chuẩn bị đón lễ Giáng sinh 2014. Nghĩ là chiều 24/12 chắc được trang hoàng đẹp lắm, nên lượn ra chụp vài pô ảnh. Nhưng đã nhầm vì vẫn như mọi hôm, chỉ có thêm tấm quảng cáo có đoàn ca nhạc biểu diễn phục vụ đêm Noel từ 20h30 đến 0h30 ngày 25/12. Thung lũng hoa có vẻ thưa thớt người, thanh niên tập trung hầu hết vào Công viên nước và Khách sạn Nhật Chiêu gần kề bên.

Khác với năm ngoái, năm nay Thung lũng hoa Hồ Tây đầu tư đơn giản hơn, không có nhà Tây cột khói, cối xay gió, cây cảnh là vàng phong cách châu Âu... Hoa cũng loại bình thường, rẻ tiền như hoa mào gà, hoa bướm, hoa cải...

Vì những lý do trên nên Công viên nước và Khách sạn Nhật Chiêu đã hút hết khách Noel của Thung lũng hoa.

Post mấy tấm ảnh chụp được chiều nay, 24/12/2014:

Sân khách sạn Nhật Chiêu


ChuẨN bị đón Noel ở Khách sạn cạnh đường Nhật Chiêu (KS Nhật Chiêu)



Tiệc đứng ngoài trời


Sửa bình hoa



Cổng vào KS



Sân KS chụp lúc trên đường về. Trời càng tối thì đèn trang trí càng sáng...



Sân khấu biểu diễn...



Toàn cảnh sân KS. Lúc này mới 6h tối nên khách chưa tựu tập.




Các cháu phục vụ cho đêm Noel đã sẵn sàng...

Trước cổng Công viên nước




Trước cổng CVN đã được lắp đặt đèn trang trí lộng lẫy...



Sân khấu biểu diễn ngoài trời được dựng lên trước cổng công viên


Các “Ồng Già Noen” đã sẵn sàng...



Tàu điện trên cao (chụp phía sau công viên)

Thung lũng hoa Hồ Tây


Biển chỉ dẫn tới Thung lũng hoa Hồ Tây


Biển Thung lũng hoa Hồ Tây vừa mới dựng lại...


Cây thông Noel và Ông già Tuyết cô đơn giữa vườn hoa...



Đã có một số người tranh thủ trời còn sáng đang dạo chơi, chụp ảnh


Cây lá vàng phong cách Âu châu


Toàn cảnh

Một số ảnh chụp Thung lũng hoa Hồ Tây hôm chủ nhật 21/12






Thung lũng hoa toàn cảnh (phần dưới hồ)






“Bà chủ”

CHÚC ACE DIỄN ĐÀN SỐNG VUI, SỐNG KHỎE, AN LÀNH...!


Read Please big grin
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn gửi email Yahoo Messenger
bngoai14
Thành viên
Thành viên


Ngày tham gia: Nov 10, 2013
Bài gửi: 7

Bài gửigửi: 29.12.2014    Tiêu đề: Trả lời với trích dẫn nội dung bài viết này

Trứng gà phòng chống tăng huyết áp?

Nhiều người bị bệnh tăng huyết áp thường không dám ăn trứng nói chung và trứng gà nói riêng, thậm chí còn kiêng kị một cách tuyệt đối. Kỳ thực, quan niệm như vậy là chưa hoàn toàn đúng đắn. Bởi lẽ, chỉ xét riêng về phương diện y học cổ truyền, trứng vừa là thức ăn vừa là vị thuốc và nó có mặt trong khá nhiều món ăn - bài thuốc được dùng để phòng chống các bệnh lý thuộc hệ tuần hoàn, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Một số ví dụ cụ thể dưới đây sẽ giúp bạn đọc tham khảo và hiểu thêm về vấn đề này.

Bài 1: trai 50g, trứng gà muối 1 quả, gạo tẻ 50g, gia vị vừa đủ. Các vị rửa sạch, ninh nhừ thành cháo, chế thêm gia vị, chia ăn 2 lần trong ngày. Công dụng: bổ ích can thận, dưỡng tinh huyết, trừ phiền giáng hỏa, dùng cho người bị tăng huyết áp và hội chứng tiền mãn kinh.

Bài 2: côn bố 20g, ý dĩ 20g, trứng gà 2 quả, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Côn bố rửa sạch thái ngắn đem nấu với ý dĩ thành cháo; trứng tráng chín, thái sợi đổ vào nồi cháo, chế đủ gia vị, chia ăn 2 lần trong ngày. Công dụng: cường tim lợi niệu, hoạt huyết, dùng cho người bị tăng huyết áp, thiểu năng mạch vành, thấp khớp cấp...

Bài 3: cải cúc 250g, lòng trắng trứng gà 3 quả. Cải cúc rửa sạch, thái ngắn nấu thành canh, khi được cho lòng trắng trứng vào quấy đều rồi bắc ra, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: dưỡng tâm nhuận phế, kiện tỳ tiêu thực, dùng cho người bị tăng huyết áp, rối loạn tiền đình, ăn uống chậm tiêu.

Bài 4: lá dâu (tang diệp) 6g, trứng gà 1 quả. Hai thứ rửa sạch nấu chín, ăn trứng uống nước, dùng liên tục trong 7 ngày là 1 liệu trình. Công dụng: sơ phong thanh nhiệt, mát gan sáng mắt, bổ ích khí huyết, dùng cho người bị tăng huyết áp hay đau đầu chóng mặt.

Bài 5: lá sen 1 cái, trứng gà 1 quả, đường đỏ 20g. Các vị đem nấu chín, bỏ bã lấy nước uống trong ngày, 7 ngày là 1 liệu trình. Công dụng: thanh thử giải nhiệt, bổ ích khí huyết, dùng rất tốt cho người bị tăng huyết áp.

Bài 6: giấm chua 60g, trứng gà 1 quả. Trứng đập ra bát, đổ giấm vào quấy đều, nấu chín rồi ăn vào sáng sớm khi chưa ăn sáng, 7 ngày là 1 liệu trình. Công dụng: hoạt huyết giáng áp, rất thích hợp cho người bị tăng huyết áp.

Bài 7: vừng 30g, mật ong 30g, giấm ăn 30g, trứng gà 1 quả. Vừng tán mịn trộn đều với giấm, mật ong và lòng trắng trứng, nấu chín chia làm 6 phần, mỗi ngày ăn 3 phần chia 3 lần. Công dụng: bổ can thận, nhuận ngũ tạng, tán ứ chỉ thống, chuyên dùng cho người bị tăng huyết áp.

Bài 8: tang kí sinh 15 - 30g, trứng gà 1 quả. Hai vị rửa sạch nấu kỹ, bỏ bã, ăn trứng uống nước. Công dụng: bổ ích can thận, dưỡng huyết trừ phong, an thai, dùng cho người bị tăng huyết áp, tê liệt tứ chi do di chứng trúng phong, thấp khớp thể huyết hư.

Theo các sách thuốc cổ như Bản thảo cương mục, Thương hàn luận tạp bệnh, Thiên kim phương, Bản thảo tiện độc, Nhật hoa tử bản thảo..., trứng gà tính bình, vị ngọt, có công dụng tư âm dưỡng huyết, nhuận táo trừ phong. Tuy là vị thuốc bổ nhưng cổ nhân cũng khuyên nên dùng trứng ở mức độ vừa phải tùy theo thể tạng và tính chất bệnh lý, vì nếu dùng quá nhiều có thể gây nên tình trạng tích trệ, trướng mãn, đặc biệt với những người tỳ vị vốn hư yếu và những người bị tăng huyết áp có kèm theo rối loạn lipid máu.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

[url=http://suckhoedoisong.vn/y-hoc-co-truyen/trung-ga-phong-chong-tang-huyet-ap-2014120310495209.htm](Theo suckhoedoisong.vn)[url]

Read Please thumbs up
Chuyển lên trên
Xem thông tin cá nhân của thành viên gửi tin nhắn
Trình bày bài viết theo thời gian:   
gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    VNKATONÁK FORUMS -> Tin tức & Sự kiện Thời gian được tính theo giờ [GMT+7giờ]
Chuyển đến trang Trang trước  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14, 15  Trang kế
Trang 12 trong tổng số 15 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn


Trang chính  | Diễn đàn  | Gửi bài viết  | Hiệp Hội Doanh Nghiệp  | Hội Hữu Nghị  |
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Copy Right© VNKATONÁK
Design by VietCom™ SC, 9/37 Tạ Quang Bửu, Hanoi.
MB: +84983019375, E-mail: sonhai937@gmail.com
Using PHP-Nuke and phpBB engine code
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Best with Mozilla's Firefox Web Browser